Har du også fået for meget på sidebenene i julen?

Har du også fået for meget på sidebenene i julen?

https://jyllands-posten.dk/indland/ECE15104817/saadan-taber-du-dig-paa-en-let-maade-og-holder-maaske-vaegten-bagefter/

"Sådan taber du dig på en let måde og holder måske vægten bagefter.

Frank Henriksen fra Aarhus har stor erfaring som fysisk træner. Her er hans simple opskrift på, hvordan du taber dig – uden at skulle lave fundamentalt om på dit liv. Han fortæller også om det, han kalder guldkaramelkuren."

Svaret er bare lidt mindre mad, lidt mere aktivitet!

Plejer du f.eks. at spise 4 frikadeller, så skal du kun spise 3 i stedet osv.!

Jeg tror at jeg vil afprøve det!

Hvad med dig?

Admin skrev:Har du også fået for meget på sidebenene i julen?

https://jyllands-posten.dk/indland/ECE15104817/saadan-taber-du-dig-paa-en-let-maade-og-holder-maaske-vaegten-bagefter/

"Sådan taber du dig på en let måde og holder måske vægten bagefter.

Frank Henriksen fra Aarhus har stor erfaring som fysisk træner. Her er hans simple opskrift på, hvordan du taber dig – uden at skulle lave fundamentalt om på dit liv. Han fortæller også om det, han kalder guldkaramelkuren."

Svaret er bare lidt mindre mad, lidt mere aktivitet!

Plejer du f.eks. at spise 4 frikadeller, så skal du kun spise 3 i stedet osv.!

Jeg tror at jeg vil afprøve det!

Hvad med dig?

Oversat til dansk:

Efter at min kone og jeg er kommet tilbage fra juleferie hos min kones forældre, har vi også taget på efter den danske julemad. Så måske skulle vi prøve at spise lidt mindre også.