Hvad er din sovestilling?

Jeg har smerter i halsen når jeg vågner op om morgenen. Synkebesvær og følelsesløses i halsen. Det siges at det kan skyldes at man snorker under søvnen, at man har en enten for lav eller for høj hovedpude. At man sover på maven, på ryggen, eller sover på højre side. Det tyder så på, at man bør sove på sin venstre side med en ikke alt for høj hovedpude? Eller har du nogle gode råd til en korrekt sovestilling?

Ole skrev:Jeg har smerter i halsen når jeg vågner op om morgenen. Synkebesvær og følelsesløses i halsen. Det siges at det kan skyldes at man snorker under søvnen, at man har en enten for lav eller for høj hovedpude. At man sover på maven, på ryggen, eller sover på højre side. Det tyder så på, at man bør sove på sin venstre side med en ikke alt for høj hovedpude? Eller har du nogle gode råd til en korrekt sovestilling?

Det er bedst med hovedet i lige linje med rygsøjlen!

Her i linket kan du se nogle gode råd for at løse dit problem!

https://dk.tempur.com/Sovnergonomi.html

Ole skrev:Jeg har smerter i halsen når jeg vågner op om morgenen. Synkebesvær og følelsesløses i halsen. Det siges at det kan skyldes at man snorker under søvnen, at man har en enten for lav eller for høj hovedpude. At man sover på maven, på ryggen, eller sover på højre side. Det tyder så på, at man bør sove på sin venstre side med en ikke alt for høj hovedpude? Eller har du nogle gode råd til en korrekt sovestilling?

Hvordan er du kommet frem til. at venstre side er bedst?

ak31 skrev:

Ole skrev:Jeg har smerter i halsen når jeg vågner op om morgenen. Synkebesvær og følelsesløses i halsen. Det siges at det kan skyldes at man snorker under søvnen, at man har en enten for lav eller for høj hovedpude. At man sover på maven, på ryggen, eller sover på højre side. Det tyder så på, at man bør sove på sin venstre side med en ikke alt for høj hovedpude? Eller har du nogle gode råd til en korrekt sovestilling?

Hvordan er du kommet frem til. at venstre side er bedst?

Jeg har google det. Hvorfor må man ikke sove på højre side?
Teorien er, at den muskel der sørger for, at mavesyren holdes ude af halsen, løsnes, når man sover på højre side. Derfor skal man sove på venstre side eller på ryggen i stedet, hvis man døjer med sure opstød og eventuelt hæve hovedet med ekstra puder. 2. Jeg tror at Ole har set det på google.